かぼちゃのヨーグルトあえ レシピ・作り方
材料（二人分人分）
作り方
- 1 キャベツを一口大、キュウリを輪切りにカットする。
- 2 かぼちゃをレンジで5分加熱する。
- 3 かぼちゃを麺棒でつぶしたらプレーンヨーグルトとオリーブオイルとあえる。
-
4
キャベツとキュウリとミニトマトを
そえる。
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