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かぼちゃとオクラのごま和え レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
ごまの風味のほっくりかぼちゃ、歯ごたえのあるおくらも美味しい。
みんながつくった数 1件

材料（２～３人分）

かぼちゃ
正味１５０ｇ
おくら
小８本
☆すりごま
大さじ２
☆かつおしょうゆ
小さじ１．５
☆さとう
小さじ１
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作り方

  1. 1
    かぼちゃは種をとり、レンジで柔らかくし、一口大に切る

    オクラはさっと茹で、ヘタを落としｍ斜めに２～３等分に切る
  2. 2
    ボウルに☆を入れて混ぜ合わせ、冷ました１を入れて絡める
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯

公開日：2019/03/25
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関連情報

カテゴリ
かぼちゃオクラ

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/08/20 14:20
かぼちゃにオクラを入れると彩りも良くなっていいですね♪とってもおいしかったです☆
さこ☆
さこ☆さん、こんにちは♪美味しそうに作っていただきありがとうございました♪お気に召していただけて嬉しいです♡いつも素敵なレポート感謝です(*^^*)

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