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ブロッコリーとパプリカツナのガーリック炒め レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
ツナの旨みで味付けはシンプルに
みんながつくった数 3件

材料（３人分）

ブロッコリー
1株
パプリカ（赤・黄）
各５０ｇ
ツナ缶
1缶
☆ガーリックパウダー
少々
☆塩・黒こしょう
少々
☆しょうゆ
ひと回し
サラダ油
適量
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房にわけて色よく茹でる

    パプリカは一口大に切る
  2. 2
    フライパンに油をひき、パプリカを入れて軽く炒める

    ブロッコリーを加え、さらに炒める
  3. 3
    油を軽く切ったツナ缶と☆を入れて炒め合わせる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

公開日：2018/03/26
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリーツナ缶パプリカ

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

つくったよレポート（ 2 件）

2021/02/15 09:53
疲れた日にすぐ作れて助かりました☆カラフルでおしゃれ！しかも、おいしかったです。ありがとうございます
さやか8208
さやか8208さん、こんにちは♪綺麗に作ってくださってありがとうございました(^-^)お気に召していただけてよかったです❣️こちらこそ、素敵なレポ感謝です❣️
2018/08/25 18:46
彩りもよく、美味しかったです♪ごちそうさまでした～☆
梨花*
梨花*さん、こんばんは♪綺麗に作っていただいて嬉しいです♪こちらこそ、素敵なレポありがとうございました（＾人＾）感謝♪

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