ヘルシーに☆ミックスベジタブル入りハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、◎を中火で3分炒める。

2. 2

   ボウルに牛豚合挽き肉と1と★を入れ、粘りが出るまで良く混ぜて、厚さ2㎝の円形にまとめる。

3. 3

   熱したフライパンに2を入れ、蓋をして中火で3分焼き、裏返して2分焼く。

4. 4

   3を皿に盛り付け、△を混ぜたソースをかけて、完成。