塩昆布とカニカマほうれん草の雑穀おにぎり レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
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1
タマチャンショップの三十雑穀
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2
洗った白米と三十雑穀を炊飯器に入れる
1合の目盛りまで水を入れ、プラス大さじ2の水を加えて30分浸水する
スイッチを入れて炊き上げる
*今回は上記の雑穀米100gを使います -
3
ほうれん草は茹でて冷水にとり水気を絞って細かく刻む
カニカマも細かく刻む -
4
2に3と塩昆布を入れて混ぜ合わせ、ラップに包んで三角に握る
関連情報
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- その他のおにぎり
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