雑穀米で☆豚そぼろと卵のハーフおにぎらず レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
タマチャンショップの三十雑穀
-
2
洗った白米と三十雑穀を炊飯器に入れる
１合の目盛りまで水を入れ、プラス大さじ２の水を加えて３０分浸水する
スイッチを入れて炊き上げる
＊今回は上記の雑穀米１００ｇを使います
-
3
卵を溶き、●を入れて混ぜ合わせる
油をひいたフライパンに入れくるくる混ぜて炒り卵を作り、取り出す
-
4
フライパンに豚ひき肉を入れポロポロになるまで炒める
☆を入れ汁気がなくなるまで炒める
-
5
ラップの上に海苔を縦に置き、真ん中に塩を振り、2の半量を乗せる
４と大葉、３を乗せ、残りの雑穀米を乗せ、塩を振る
-
6
ラップごと上下畳んで包み、少し置いてから半分に切る
あなたにイチオシの商品
関連情報
mint✩（返レポお休み中）
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
お返事レポをお休みさせていただいています。
お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。
夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが
出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
