焼肉のタレ&味噌で☆ゴーヤとパプリカ鶏の炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは縦半分にして種を取り除き、５ミリ巾の半月に切り、固めにゆでておく
   
   パプリカは細切りにする

2. 2

   鶏は一口大に切る
   
   玉ねぎは５ミリ巾の薄切りにする

3. 3

   ☆を混ぜておく

4. 4

   フライパンに油をひき、鶏肉を炒める
   
   鶏に８分通り火が通ったら、玉ねぎを加え、透明になるまで炒める

5. 5

   ゴーヤとパプリカを加え、軽く炒め、３の合わせ調味料を加えて絡める。