ほうれん草と大豆のごま和え レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
大豆食品は､脳機能を向上させる働きがあるそうですよ。大豆パワーで受験を乗り切ってください。
みんながつくった数 2件

材料（２人分）

ほうれん草
１５０ｇ
大豆の水煮
５０ｇ
☆すりごま
大さじ３
☆さとう
小さじ２~大さじ１（お好み）
☆しょうゆ
小さじ２
☆白だし
小さじ１

作り方

  1. 1
    ほうれん草は熱湯で１分程度茹で、流水にさらす。

    水気を絞り、４センチに切る
  2. 2
    ☆を混ぜ合わせたところに、大豆と水気をもう一度よく絞った１を入れて和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

受験生応援レシピ

公開日：2015/01/06
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カテゴリ
ほうれん草の胡麻和え大豆

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/11/29 15:59
美味しくいただいています。レシピありがとうございました！
とことことっこ
とことことっこさん、こんばんは♪喜んで頂けて良かったです♪こちらこそ、美味しそうに作っていただき素敵なレポートありがとうございました(*^^*)

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