ブロッコリーと鶏もも肉、長ネギのガーリック塩炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは小房にわけて柔らかく茹でる
   
   長ねぎは斜め切りにする
   
   鶏肉は一口大に切る

2. 2

   熱したフライパンに鶏肉の皮目を下にして並べ、カリッと香ばしく焼く
   
   出てきた脂をペーパーで軽く拭き取る

3. 3

   長ネギを加え、しんなりしてきたら、ブロッコリーを加え、☆で調味する。