超簡単過ぎるお煮しめ風味スープレシピ・作り方

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約10分
300円前後

作り方が簡単すぎて嬉しい一品です！

材料（三人分）

コンニャク: ２袋

ちくわ: 小４本

さつま揚げ: ５本

ウインナー: ５本

大根: 半分

★顆粒だし: コサジ２杯

★薄口醤油かメンツユ(調整しながら): 50cc

★中双糖か砂糖: 大さじ１

水: 200cc

タケノコ: 少し適量

作り方

1

大根を銀杏切り、箸が通るまで下ゆで。
コンニャクも手で食べやすくちぎり、湯通しして臭みをとる。
2

分量の水に食べやすく切った★以外を全て投入。
沸騰したら★調味料を全て入れ、味を調整し、10分弱火で出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

コツは何にも無いよ！アレンジで、水と調味料を増やしてスープ風にして、diet食にも良し♪ 葉物野菜を最後に入れて、量増して、満腹感アップでよりdiet効果をあげちゃう！

きっかけ

diet中で、コンニャクを使ったローカロリー料理を作りたくて。

公開日：2013/05/16

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関連情報

カテゴリ: その他のこんにゃく

関連キーワード: 簡単コンニャクダイエット煮しめ

料理名: 超簡単過ぎるdietお煮しめ風

このレシピを作ったユーザ

mitan39 皆さんの料理を毎日有り難く参考にさせてもらってます(^^)d料理は苦手なので、簡単and重増しレシピが基本です。

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