超簡単過ぎるお煮しめ風味スープ レシピ・作り方
材料(三人分)
作り方
-
1
大根を銀杏切り、箸が通るまで下ゆで。
コンニャクも手で食べやすくちぎり、湯通しして臭みをとる。 -
2
分量の水に食べやすく切った★以外を全て投入。
沸騰したら★調味料を全て入れ、味を調整し、10分弱火で出来上がり!
きっかけ
diet中で、コンニャクを使ったローカロリー料理を作りたくて。
おいしくなるコツ
コツは何にも無いよ! アレンジで、水と調味料を増やしてスープ風にして、diet食にも良し♪ 葉物野菜を最後に入れて、量増して、満腹感アップでよりdiet効果をあげちゃう!
- レシピID:1330006637
- 公開日:2013/05/16
関連情報
- カテゴリ
- その他のこんにゃく
- 料理名
- 超簡単過ぎるdietお煮しめ風
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