焼き鮭と梅入り♪麦ごはんのおにぎり☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 麦ごはん １膳半
- 塩 適量
- 焼き鮭 １/２切れ
- 梅干し ２コ
- ゴマ塩 少々
- 焼き海苔(おにぎりサイズ) ２枚
作り方
-
1
麦ごはんは温めて、塩をふってざっくり混ぜておく。
鮭は焼いて、２等分にする。小骨を外しておく。 -
2
おにぎりの型の２/３までご飯を入れて、鮭、梅干しをのせる。
残りの１/３のご飯をのせてフタをしてギューッと型押しする。
-
3
型から外してゴマ塩をふって、海苔を巻いたら出来上がり。
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- カテゴリ
- その他のおにぎり
- 料理名
- おにぎり
ミルク白うさぎ
家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`)
美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡
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ヘルシーなのに美味しいおにぎりです♪