カロリー控えめ☆唐揚げ！？　大豆のお肉アペックス♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 アペックスをたっぷりのお水に1時間程浸して戻します　お湯だと30分位でもどるそうです。
2. 2 しょうがをおろしておきます！
3. 3 ①をしぼる感じでしっかり水切りします。（ペーパータオル等使った方がしっかり水切り出来ます）
4. 4 ③を醤油とおろししょうがで味付けします（ニンニクもおいしいですよぉ♪）
5. 5 かたくりこをまぶして　2分程油で揚げたら出来あがりです♪
6. 6 この上にお好みのドレッシング等かけると美味しいです♪
   わたしは自家製たれ（⑦）をかけましたよぉ〜
7. 7 ☆自家製たれの作り方☆
   カボス：大3
   醤油：大3
   韓国水飴：大1
   黒いりごま：小2
   ラー油：小1
   パプリカ　セロリ　キュウリ　しそ　みょうが　を細かくカット