お弁当に。エビとブロッコリーのチーズ焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
- ブロッコリー 小房３コ
- エビ(冷凍) ３～４コ
- とろけるチーズ １/４枚
- マヨネーズ(キューピーハーフ) 大１/２
- パセリ 少々
作り方
-
1
ブロッコリーは下茹でしておく。
冷凍エビは、耐熱皿に入れて電子レンジ(８００W)で１分半加熱する。
-
2
アルミカップに、ブロッコリーとエビを入れて、マヨネーズをのせる。
チーズをのせて、オーブントースターで１０分位焼く。
仕上げにパセリをふって出来上がり。
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- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）
- 料理名
- チーズ焼き。
ミルク白うさぎ
家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
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見ためもキレイなので、お弁当にぴったり。
大きめのエビで作れば、夕飯の一品になります。