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あま〜いかぼちゃの茶巾絞り レシピ・作り方

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しんぷるふーど♡食改
幼児期の子供に素材の味のおいしさ☆を感じる味覚に育てよう。
かぼちゃには免疫力強化、疲労回復、冷え症改善、むくみ予防などの効能があるそうですょ

材料（5〜6人分）

かぼちゃ
500g
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作り方

  1. 1
    かぼちゃを2〜3㎝の角切りにし、耐熱容器に入れ蓋をして600Wで5〜6分温めて3分そのままで蒸らします。
  2. 2
    ❶のかぼちゃをホークで潰して30gずつラップに包みます。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

このレンジの容器はオーブン使用もokのしっかりとした器で、ラップやプラスチックの容器でするよりも美味しくなるように感じます♪

きっかけ

素材の美味しさを楽しみたくて♡

公開日：2021/10/30
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関連情報

カテゴリ
かぼちゃ幼児食(1歳半頃～2歳頃)幼児食(3歳頃～6歳頃)糖質制限・低糖質マクロビオティック

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しんぷるふーど♡食改 作りやすいを基本に手軽に準備出来る材料で、身体に良いおいしいものを♪ 携帯、パソコン等苦手で何とか掲載してますが、時々誤りあるかも! Instagram→@52simplefood2021

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