オートミールバナナ塩麹ヨーグルト❤️ レシピ・作り方

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パグぽめ
ダイエット時の朝食に！あまじょっぱい味が好きな人はぜひ！！

材料（1人分）

ヨーグルト
100g
オートミール
30g
塩麹
小さじ2
バナナ
1本
おからパウダー
大さじ2
オオバコ
小さじ2
アーモンド
5〜10粒程
プロテイン（お好みで）
大さじ1
シナモン（お好みで）
小さじ1
きなこ（お好みで）
大さじ1
ココア（お好みで）
小さじ2

作り方

  1. 1
    材料を全て合わせて混ぜるだけ！（バナナ、アーモンドは後乗せだとキレイ✨）
  2. 2
    気分によってお好みの材料を日替わりで入れると味変できます★
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

混ぜるだけw！前日から作っておいてもいいですが、バナナは常温で食べられるように朝追加した方が甘さが感じられて美味しいと思いました☆

きっかけ

ダイエット中でオートミールの食べ方を色々研究した結果、自分好みの味にたどり着きました❤️塩麹が良いアクセントになってます♪

公開日：2021/03/24
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カテゴリ
ロカボ ダイエットオートミールおからヨーグルト塩麹

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