◆鮭フレークとブロッコリーのお惣菜蒸しパン◆離乳食 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ブロッコリーは茹でてあるもの使用
ネギとブロッコリーは粗みじん切りにします
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2
卵は黄身と白身に分けて
白身は2〜3分軽く泡立てしておく
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3
小麦粉、砂糖、卵黄、ブロッコリー、
鮭フレーク、ネギを混ぜ
水を加えてまた混ぜる(混ぜすぎない) -
4
泡立てた卵白を2回に分けて混ぜ入れ
最後にベーキングパウダーも混ぜる(混ぜすぎない) -
5
レンジで600W 2分ほど加熱して
竹串などで刺して生地が付いてこなければ
ケーキクーラーなどで冷まして
出来上がりです！！ -
6
断面こんな感じです
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◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました
産後も健康のため、糖質制限
産後-9、産前-3(2020.10現在)
美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー
★糖質オフ、簡単レシピ
★子供ごはん
★1歳の離乳食
レシピでは以下を記載
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お惣菜蒸しパンシリーズ
鮭フレークを使用して簡単な蒸しパンになりました！