■手で塗れば油も最小限に抑えれます! 両面カリッとさせたい人は両面に油をつけて 焼いている途中でひっくり返して焼いて下さい!! ■油はサラダ油、オリーブオイル、 ココナッツオイル、お好きな油でどうぞ♪ ■お好みで輪切り唐辛子入れても♡
子アジが安く手に入ったので! 栄養満点で子供もバクバク食べてくれます( ^ω^ )
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
子アジを使って油は最小限に
小麦の代わりにおからパウダーでヘルシーに!!
まだまだ熱い夏にぴったりな一品です♪