朝食のおとも卵ほうれん草炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草を5センチぐらいに切って、レンジで1分半チンします

2. 2

   1の間に、フライパンにオリーブオイルを入れて、あたためます

3. 3

   2の間に、卵を割って、トウチジャン、塩を入れて混ぜ混ぜ

4. 4

   ほうれん草をさっと洗い、しぼって水切り

5. 5

   そして、ほうれん草をさっと炒めて、卵をフライパンに投入

6. 6

   1分後、混ぜ混ぜし、胡椒をかけ、混ぜ混ぜしたら出来上がり