朝食のおとも卵ほうれん草炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ほうれん草を5センチぐらいに切って、レンジで1分半チンします
- 2 1の間に、フライパンにオリーブオイルを入れて、あたためます
- 3 2の間に、卵を割って、トウチジャン、塩を入れて混ぜ混ぜ
- 4 ほうれん草をさっと洗い、しぼって水切り
- 5 そして、ほうれん草をさっと炒めて、卵をフライパンに投入
- 6 1分後、混ぜ混ぜし、胡椒をかけ、混ぜ混ぜしたら出来上がり
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