なすと鶏肉の美味しい炒め物~油みそ レシピ・作り方

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水玉模様
茄子×油×味噌の美味しい組み合わせ!
油みそ?!油なす?!
味噌味の、ナスと鶏肉の炒め物です。
みんながつくった数 2

材料(2人分)

ナス
2本
鶏肉(モモでもムネでも)
250g
◆味噌
大1
◆醤油
小1
◆料理酒
大1
◆みりん
大1
塩コショウ
適量
サラダ油
適量

作り方

  1. 1
    ナスはいちょう切りにして水にさらしておく。
  2. 2
    鶏肉は小さく切っておく。
    塩コショウで下味をつける。
  3. 3
    フライパンにサラダ油を入れ、鶏肉から焼いていく。
  4. 4
    鶏肉に火が半分以上入ったらナスを入れて、一緒に炒める。
  5. 5
    具材に火が通ったら◆の材料(味噌、醤油、料理酒、みりん)を加えて味がなじむまで炒める。

きっかけ

手軽でボリュームのあるおかずを考えました。 味噌で味付けをしているので、冷えても美味しいです。 お弁当のすきまおかずとしても使えます!

公開日:2019/10/02

関連情報

カテゴリ
なす全般夕食の献立(晩御飯)鶏もも肉簡単鶏肉料理なすの味噌炒め

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