瞬☆速　空芯菜のスピード炒め♪ レシピ・作り方

Name: 瞬☆速 空芯菜のスピード炒め♪
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: 空芯菜 １束; 卵 １個; 塩コショウ 一振り; ごま油 大さじ1/2

アプリをダウンロードする

5分以内
300円前後

yomogimotir

３分で作れる空芯菜の簡単副菜☆
簡単すぎるのに食感も火通りもよく栄養もあって嬉しい限り♪

材料（２人分）

空芯菜: １束

卵: １個

塩コショウ: 一振り

ごま油: 大さじ1/2

作り方

1

空芯菜はざく切りにして洗っておく。
2

ごま油をひいたフライパンで空芯菜を強火で炒める。
塩コショウをし、卵を直接割り入れて箸で混ぜて炒める。
3

空芯菜はすぐ火が通るので、卵が固まれば完成☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

栄養もあるし調理も簡単☆ 時間がない時でもこれならもう１品できちゃいます！！

きっかけ

使いやすい空芯菜が大好きなので。

公開日：2016/10/26

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

yomogimotir 毎日のご飯・お弁当を作っていますので、無理しすぎず、いかにラク〜に楽しんで料理が作れるかということを大切にしてます。簡単・時短・アレンジ料理が大好きです( ´ ▽ ` )ﾉ追記　来るわけないわ〜と思っていたのですが、こんなずぼらレシピ達にも暖かいコメントと共に『作ったよレポート』をくださる方がいらっしゃって、とっても嬉しいです。小躍りしてます( ^ω^ )