ズッキーニと鶏むね肉のハンバーガー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏むね肉を１cm幅に切る。ズッキーニを１cm幅に切る。
-
2
中火で熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、火が通るまで鶏むね肉を炒め、
ズッキーニと○の材料を入れてさっと炒める。 -
3
バンズの内側にマーガリンをぬり、
１８０度のオーブンで２分焼く。 - 4 3に2をはさむ。
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