押し麦とじゃが芋とほうれん草の炒め物 レシピ・作り方
材料（1人分）
- じゃが芋 小1/2個
- ほうれん草 1/6束
- 押し麦（茹でたもの） 大さじ1
- 塩こしょう 少々
- ホテルマーガリン 小さじ1
作り方
-
1
じゃが芋を１ｃｍ角に切り、ラップをしてレンジに３分かける。
ほうれん草を５ｃｍ幅に切り、ラップをしてレンジに３０秒かける。 -
2
テフロン加工の中火で熱したフライパンに
じゃが芋とほうれん草と押し麦と
ホテルマーガリンを入れて炒め、
塩こしょうで味をととのえる。
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