木綿豆腐とひき肉のカレーチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 木綿豆腐はくずしてレンジに1.5分程かける。
-
2
中火で熱したフライパンに油をひき、
ひき肉を炒め、豆腐を入れて、カレー粉小さじ1/2を入れて炒める。 -
3
2にご飯を入れて、
ほぐしながら炒め、
カレー粉とケチャップを入れて炒め、
塩コショウで味をととのえる。
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