レンジで ちくわとじゃこの混ぜごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ちくわを輪切りにする。
細ネギを刻む。
大きめ深めの耐熱容器にとき卵、ごま油、昆布茶を混ぜる。 -
2
卵液に、ちくわ、じゃこ、ネギを入れて、温めたごはんも加えてざっと混ぜ、レンジで2分過熱する。
再度混ぜて、さらに1分ほど卵が好みのかたさになるよう過熱する。
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