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子どもも喜ぶ!ほうれん草としめじコーンスープ炒め レシピ・作り方

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セ ボーン
野菜が苦手な子どもたち。どうにかして野菜を美味しく食べられないかと試行錯誤。
あまーい!と食べてくれました⭐︎

材料(4人分)

しめじ
1パック
ほうれん草
1束
スライスニンニク
ひとつまみ
コーンスープの元
1袋
とろけるチーズ
2枚
シャケ
4尾
1/4カップ
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作り方

  1. 1
    シャケをグリルで焼く。表6分、裏4分程度。

    その間にしめじとスライスニンニクと水をフライパンに入れて蒸し煮にする。
  2. 2
    その間ほうれん草を洗って一口大に切る。
  3. 3
    しめじがしんなりしたらほうれん草を入れる。
  4. 4
    ほうれん草がしんなりしたら、コーンスープの元を入れる。
  5. 5
    チーズをのせる。
  6. 6
    とけたら完成。
  7. 7
    シャケと一緒に盛り付けて、召し上がれ〜

きっかけ

ほうれん草を子どもにも美味しく食べてもらいたくて作りました!

公開日:2021/07/06

関連情報

カテゴリ
ほうれん草鮭全般簡単夕食しめじ

このレシピを作ったユーザ

セ ボーン 美味しいヘルシーレシピ、節約レシピ、野菜レシピ、時短レシピ、お弁当レシピを日々研究してます(о´∀`о) 家族みんなが健康でありますように。 母は家庭の管理栄養士。 映えてはないけど( ´∀`) バランスよく楽しい食卓になりますように。 さて。 今日のご飯何にしようかな。

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