乳製品を使わない、ヘルシーにんじんシェイク レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 人参はスライスしラッパをかけて、レンジで3分ほど加熱。
- 2 ミキサーに全てを入れ30秒ほどかける。
- 3 冷やして完成。
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- 料理名
- にんじんのヴィーガンシェイク
作りまくる、食べまくる
レシピの動画はこちらから。
https://m.youtube.com/@yasaitaberu
面倒くさがりによる、面倒くさがりのための、ベジタリアン的料理。
および
世界の宿で作った料理と、食べ歩いたものの適当な再現。
最近はもっぱら安上がり重視。
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