レンジで簡単☆鶏胸肉のサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鶏胸肉は、筋切りしフォークでぶすぶす穴をあける（皮の有無はお好みで）。砂糖と塩をよく擦り込んで耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをかける
- 2 レンジ600Wで1分30秒加熱する。一度取り出し、肉をひっくり返して再び1分30秒加熱する。肉が赤いようなら追加でレンジ加熱して下さい
- 3 粗熱が取れたら、肉を食べやすく手でさいて、野菜と一緒に彩りよく皿に盛り付ける。お好みでドレッシングをかけて頂きます♪
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ピッ君01292017/08/02 21:32
ゴマドレッシングで♪
美味しかったです(*^^*)
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レンジで簡単にサラダを作りました。
ボリューミーだけどヘルシー。