ほうれん草★しめじツナ★ソテー!副菜に♪ レシピ・作り方

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ズボラ母ちゃん。
ほうれん草としめじのソテーは良くありますが、ツナを入れてみました( ´ ▽ ` )ノ
味がしっかりして美味しいですよ★
目分量だったのてだいたいで書いてます!

材料(1人分)

ほうれん草
ひとつかみ位
しめじ
大袋の1/2位
ツナ
1/4缶位
マーガリン(バター)
大さじ1位
塩コショウ
少々
醤油
小さじ1位

作り方

  1. 1
    ほうれん草は4cmくらいにカット(レンジでチンした方がいいかも)しめじは、石づきを取りバラす
  2. 2
    熱したフライパンにマーガリンを入れて溶けてきたらしめじとほうれん草投入
  3. 3
    ある程度温まったら塩コショウしてツナも投入。火が通ったら醤油をまわしかけて完成★

おいしくなるコツ

なし!( ´ ▽ ` )ノ

きっかけ

ほうれん草としめじのソテーにしようとしたら、ほうれん草が少なすぎてしめじメインにツナを少し足してみたら、、、 美味しいー!こっちのが全然いける!ってなりました^_^

公開日:2014/04/02

関連情報

カテゴリ
しめじほうれん草
料理名
ほうれん草しめじツナのソテー

このレシピを作ったユーザ

ズボラ母ちゃん。 妊娠糖尿病になり産後境界型へ移行してしまったけど食欲旺盛なので低糖質なものを作ってます。美味しかったものを載せています。

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