ワカメとアボカドのヘルシーサラダ レシピ・作り方

ワカメとアボカドのヘルシーサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
SirahoshI
SirahoshI
ヘルシーだけどお腹いっぱいになります(*^^*)

材料(1人分)

  • サラダ玉ねぎ 8分の1
  • レタス 1~2枚
  • 乾燥ワカメ 一掴み
  • アボカド 半分
  • ノンオイルドレッシング 大さじ1~2

作り方

  1. 1 玉ねぎを薄くスライスして水につけておく。
    キャベツを千切りにする。
    アボカドを小さく切る。
    レタスを食べやすい大きさにちぎる。
  2. 2 レタスの上に千切りキャベツをのせる。
  3. 3 水に戻したワカメの水気を切り、盛り付ける。
  4. 4 アボカド、水気を切った玉ねぎを盛り付け、ドレッシングを全体にかけて完成です☆

きっかけ

ダイエット中でもお腹いっぱい食べたい(>_<)

おいしくなるコツ

和風ゴマドレッシングを使いました(*^^*)

  • レシピID:1310003234
  • 公開日:2012/05/11
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ダイエット サラダ アボカド ワカメ
料理名
ワカメとアボカドのヘルシーサラダ
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