ヘルシー満腹☆おからボール レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- 生おから １００ｇ
- 上新粉 大匙３
- 水 大匙５
- 醤油 大匙１．５
- 砂糖（オリゴ糖） 大匙１
作り方
- 1 おから、上新粉、水をよくまぜる（まとまらなくても大丈夫）
-
2
ふんわりラップをかけて６００ｗ１分加熱する。
よく混ぜて、一口大に丸める。 -
3
砂糖と醤油を混ぜて、手順２のおからにからめる。
ふんわりラップをかけて６００ｗ１分加熱してできあがり☆
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- カテゴリ
- おから
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- ヘルシー満腹☆おからボール
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