巻き巻きチキン レシピ・作り方

巻き巻きチキン
  • 約30分
  • 100円以下
てんこ4649
てんこ4649
鶏のムネ肉を薄く開いてのり巻きにしました。調理も蒸すだけでヘルシーなおつまみです。

材料(3~4人分)

  • 鶏ムネ肉 1枚
  • 梅干 大1個
  • 海苔 1枚

作り方

  1. 1 鶏肉を片側からの観音開きの要領で、2回包丁を入れる。
  2. 2 梅肉を散らす。
  3. 3 海苔を乗せる。
  4. 4 皮面が最後になるように巻く。
  5. 5 ホイル巻きの要領でホイルに包み、カップ1の水を張ったお鍋に入れて13分蒸す。
  6. 6 ホイルを広げ、荒熱がとれたら切って盛り付ける。

きっかけ

鶏のムネ肉をヘルシーなおつまみにしました。

おいしくなるコツ

梅干の代わりにチューブの練り梅で作っても美味しく、色もきれいにできます。

  • レシピID:1310001412
  • 公開日:2011/06/07
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カテゴリ
その他の鶏肉
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おつまみ2011 ヘルシー 疲労回復 梅味
料理名
蒸し鶏
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