便秘解消!オールブランの美味しい食べ方 レシピ・作り方
材料(1人分)
- オールブラン 20g~
- 無糖ヨーグルト おおさじ2~
- 黒豆 適量
作り方
- 1 オールブランに混ぜるだけ;;
きっかけ
便秘に良いと言われていたので、食べましたが正直まずかった・・・ でも少し手を加えれば、食べれました。 お試しあれ^^
おいしくなるコツ
加糖ヨーグルトでもいけますよ 黒豆の煮汁いれると甘みが加わっていい感じですー黒豆がいいアクセントになって食べれるのです^^あたしは、だいたい30分後にはすっきりになります
- レシピID:1310000581
- 公開日:2011/02/14
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ライム21412012/12/27 14:36オールブランとヨーグルトの酸味って合うんですね(*^。^*)それに黒豆の甘味が加わって、とても美味しかったです。お腹に効きそうです~。御馳走様でした♡