くるみの目玉焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
フライパンにオリーブオイルを熱し卵を割り入れる。
周りに水を加え蓋をして弱めの中火で蒸し焼きにする。 - 2 白身が白くなり始めたらくるみを割ってのせる。
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3
引き続き蓋をしてお好みのかたさになったら火を止める。
塩、こしょうをかけて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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mint✩（返レポお休み中）2021/12/17 13:32
胡桃食感がいいですね♪栄養たっぷりの目玉焼き♡美味しくいただきました♪レシピありがとうございました(^-^) -
ドレミ32021/11/30 12:27
はじゃじゃさん こんにちは♪栄養豊富なくるみと一緒に目玉焼き！とってもいいですよね！美味しくいただきました☆素敵なアイデアありがとうございますo(^o^)o -
夢シニア2021/11/13 11:15
朝食に胡桃の食感いいですね♪
噛んで元気感謝です(@_@)
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