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鶏もも肉ともやしとチンゲン菜の炒め物 レシピ・作り方
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はじゃじゃ
鶏肉がふっくらジューシー、野菜はシャキシャキで美味しいです♪
みんながつくった数
5
件
材料(3人分)
鶏もも肉(鶏むね肉でも)
1枚 250g
塩、こしょう
少々
片栗粉
小2
もやし
200g
チンゲン菜
50g
ごま油
小1
〇鶏がらスープの素
小2
〇醤油
小1
〇三温糖
小1/2
作り方
1
チンゲン菜は3センチ幅に切る。
茎と葉に分けておく。
2
鶏肉は余分な脂を取り除き一口大に切る。塩、こしょうを振り片栗粉をまぶす。
3
フライパンにごま油を熱し、2の鶏肉を中火で5分程焼く。
4
もやしとチンゲン菜の茎を加え1分程炒める。
5
チンゲン菜の葉と〇を加え炒め、全体に火が通ったら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
チンゲン菜が60円だったので買いました。
公開日:2021/10/16
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もやし
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青梗菜
チンゲンサイ
ちんげん菜
鶏肉
このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
1
件)
2023/12/02 21:41
お安く買って置いたチンゲン菜がそろそろ危なくなって来たので、急いで食べようとレシピを探して見つけました♥️残った小松菜もプラスしてみました♪美味しく出来ました♫
chiharu-mama
レシピを見つけて作ってくださりありがとうございます(*^-^*) 小松菜も入って青菜たっぷり美味しそうですね! 作ってくださり嬉しいです♪
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