かぼちゃと玉ねぎとウインナーのケチャップ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは5ミリ幅に切る。
   耐熱容器に入れ蓋をして800Wのレンジで4分加熱する。
   竹串がスッと通ればOK。
   
   玉ねぎはくし切りにする。
   
   ウインナーは斜め切りにする。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを熱し、ウインナーと玉ねぎを中火で2分程炒める。

3. 3

   1のかぼちゃとケチャップを加え炒め合わせる。

4. 4

   塩、こしょうで味を調えて完成。