ちりめんじゃこの納豆 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
カルシウムが豊富なちりめんじゃこをのせました。
みんながつくった数 8件

材料（1人分）

納豆
1パック
〇納豆付属のタレ
1/2袋～
〇納豆付属の辛子
1袋
〇ごま油
小1/4
〇レモン汁
少々
ちりめんじゃこ
ふたつまみ

作り方

  1. 1
    納豆に〇を混ぜる。
  2. 2
    ちりめんじゃこをのせて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

よく混ぜる。

きっかけ

カルシウム補給にちりめんじゃこを加えました。

公開日：2021/10/15
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関連情報

カテゴリ
納豆血圧が高めの方ごま油しらすちりめんじゃこ
関連キーワード
しらす カルシウム 高血圧 大豆イソフラボン

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 6 件）

2022/07/30 14:02
はじゃじゃちゃん✨ちりめんじゃこの納豆家族に美味しかったようです✨リピにポチ✨✨いつもありがとうございます( ≧∀≦)ノ
あきちゃんで～す
あきちゃんで～すさん♪ いつも美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです！
2022/05/12 14:06
はじゃじゃちゃん(*´∇`)ﾉ大きめなちりめんですがヽ(´　◉ω◉　`)ﾉ！美味しかったですヽ(´◉ω◉`)ﾉ！
れいにゃ～ん✿
れいにゃ～ん✿ちゃん♪ 大きめのじゃこで美味しそうですね！ 作って下さりありがとうございます(*^-^*) いつもレポート感謝です♪
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