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鶏もも肉とキャベツと人参のケチャップ炒め レシピ・作り方

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はじゃじゃ
キャベツをたっぷり使ったケチャップ味の炒め物です♪
みんながつくった数 1

材料(3人分)

鶏もも肉
1枚 250g
塩、こしょう(鶏もも肉の下味用)
少々
片栗粉
小2
キャベツ
200g
人参
50g
オリーブオイル
小1
〇ケチャップ
大6
〇コンソメ粉末
小1/2
塩、こしょう(仕上げ用)
少々
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作り方

  1. 1
    キャベツはざく切りにする。
    人参は短冊切りにする。
  2. 2
    鶏肉は余分な脂を取り除き一口大に切る。塩、こしょうを振り片栗粉をまぶす。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で2の鶏肉を炒める。
  4. 4
    肉の色が変わってきたら人参を加え2分程炒める。
  5. 5
    キャベツを加え、しんなりしてきたら〇を加え炒める。
    塩、こしょうで味を調えて完成。

きっかけ

お買い得だった鶏肉と沢山あったキャベツを使いました。

公開日:2021/06/28

関連情報

カテゴリ
鶏もも肉肉野菜炒めにんじんキャベツ

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 1 件)

2021/07/04 20:18
簡単にできて美味しかったです。 ごちそうさまでした(* ̄▽ ̄*)ノ
eina
こんばんは♪ 作って下さりとても嬉しいです! レポートありがとうございます(*^-^*)

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