梅干しと塩昆布と黒ごまのおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
種を取りちぎった梅干し、塩昆布、黒ごま、塩をご飯に混ぜる。
- 2 お好みの形に握ったら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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