目玉焼きとゴーヤのケチャップチーズトースト レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
フライパンにオリーブオイルを熱し卵を割り入れる。
周りに水を加え蓋をして弱めの中火で蒸し焼きにする。 - 2 パンに1をのせる。
- 3 ゴーヤは種とわたを取り薄切りにしてのせる。
- 4 ケチャップとチーズをかけてグリルで3分位焼くと完成。
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安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
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