炒り卵とアボカドのサラダ レシピ・作り方
材料（3人分）
- 卵 3個
- 塩、こしょう 少々
- オリーブオイル(炒め用) 小1
- アボカド 1個
- 〇レモン汁 小1
- 〇クレイジーソルト 8～10振り位
- 〇オリーブオイル(ドレッシング用) 小2
作り方
-
1
卵を溶きほぐし、塩、こしょうを加え混ぜる。
フライパンにオリーブオイルを熱し、溶き卵を流し入れる。
ヘラで混ぜながら火が通るまで炒める。
粗熱を取り皿に盛り付ける。 -
2
アボカドは食べやすく切ってのせる。
アボカドの詳しい切り方は下記をご参照下さい。
レシピID：1300027605 - 3 〇を混ぜ合わせてドレッシングを作り回しかけて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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