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もやしとツナと小ねぎの炒飯 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
もやしの食感が良いです。

材料（2人分）

ご飯
400g
もやし
50g
ツナ缶
1缶　70g入り
小ねぎの小口切り
大2
ごま油
小1
創味シャンタン　粉末
小1
醤油
小1/2
塩、こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    フライパンにごま油を熱し、もやしと汁気を切ったツナを軽く炒める。
  2. 2
    ご飯、小ねぎ、創味シャンタンを加え炒める。
  3. 3
    鍋肌から醤油を回し入れる。
    塩、こしょうで味を調えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので作りました。

公開日：2020/08/24
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カテゴリ
その他のチャーハン万能ねぎツナ缶もやしアレンジチャーハン

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はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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