揚げない！簡単チキン南蛮(^^) レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 甘酢ダレの材料を耐熱容器に全て入れ、レンジで600ワットで約１分加熱する。
- 2 鶏モモ肉を一口大に切り、塩こしょうをふり小麦粉をしっかりつける。フライパンにサラダ油をしき、鶏モモ肉を上下焼きめがつくまで焼く。
- 3 焼きめがついたら蓋をして中火で火を通す。火が通ったら甘酢ダレをかけて出来上がり(^^)
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簡単だけど、おいしい(*^^*)