簡単☆ご飯でピザ レシピ・作り方
材料（1人(2個)人分）
- 温かいご飯 200g
- 塩 少々
- ケチャップ 小2
- とろけるチーズ 20g
- オリーブオイル 小1
- ドライバジル 少々
作り方
-
1
温かいご飯に塩を混ぜラップで100gずつ包む。
揉んで粗く潰し、ご飯の粒同士がくっつくようにして薄く丸い形に整える。
直径10センチ位。
- 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、1を焼く。
-
3
裏返し熱いうちに手早くケチャップを塗りチーズをのせる。
蓋をしてチーズが溶けるまで焼き、ドライバジルを振って完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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