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レンジで☆もやしとレタスのナムル レシピ・作り方
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はじゃじゃ
中華風の和え物です。
もやしはレンジで加熱しました。
みんながつくった数
5
件
材料(3人分)
もやし
200g
レタス
50g
ごま油
小1.5
鶏ガラスープの素
小1
塩、こしょう
少々
作り方
1
もやしは耐熱容器に入れ蓋をして800Wのレンジで2分位加熱。
ざるで水気を切り冷ましておく。
時間がない時は水につけて冷ますと時短になります。
2
レタスは一口大にちぎる。
3
ボウルに粗熱が取れたもやし、レタス、ごま油を入れて混ぜる。
4
鶏ガラスープの素も加えて混ぜ、塩、こしょうで味を調えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
もやしの水気を切る。
きっかけ
あるもので作りました。
公開日:2020/06/13
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このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
4
件)
2023/10/22 16:13
やったー☆レンジで簡単に一品出来上がりました~ヽ(。・∀・。)ノ♪楽チンレンチン美味しいレシピ、ありがとうございました(*>∀<*)ノ
梨花*
レンジだと楽ですよね~ 美味しそうに作ってくださりとても嬉しいです(*^-^*) レポートありがとうございます♪
2023/01/03 13:06
はじゃじゃさんハイサイ♪ 簡単・ヘルシーで良いですね。 おつまみにぴったりでとても美味しかったです♪ ご馳走様でした。 素敵なレシピを有難うございます。
ひーじゃーまん
こちらも美味しそうに作って下さりとても嬉しいです(*^-^*) レポートありがとうございます♪
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もやしはレンジで加熱しました。