レンジで☆ねぎと人参と椎茸の煮物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
ねぎは5ミリ幅に斜めに切る。
人参は半月切りにする。
椎茸は軸を切り離し、軸も含めて薄切りにする。 -
2
耐熱のボウルやタッパーに人参、椎茸、ねぎの順に入れ、〇を加える。
蓋をして、800Wのレンジで3分加熱。 - 3 手早く上下を返すよう混ぜ、再び蓋をして800Wのレンジで2分加熱。
-
4
更に手早く上下を返すよう混ぜ、蓋をして10分位おき味を馴染ませる。
人参に竹串をさしてスッと通ったら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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ねぎがとろっと甘くなり美味しいです。