炒り卵とチーズのトースト レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ボウルに卵を溶きほぐす。
フライパンにオリーブオイルを熱し、溶き卵を入れて混ぜながら炒り卵を作る。 -
2
パンにケチャップを塗り、炒り卵をのせる。
- 3 チーズをのせて、グリルでチーズが溶けるまで3分位焼く。
-
4
皿に盛りパセリをかけたら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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mimi23952024/02/11 08:27
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