ささみサラダ レシピ・作り方

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RikuSaku
ジューシーなささみ

材料(2人分)

ささみ
3本
トマト
1個
レタス
1/2個
きゅうり
1/2本
豆腐
1/2

作り方

  1. 1
    トマト、レタスを食べやすい大きさに切り、きゅうりは斜めにスライスする。
  2. 2
    鍋に湯を沸かし塩をひとつまみ(分量外)入れる。

    沸騰した湯にささみを入れたら火をとめて蓋をする。
    1時間程度おく。(時間外)
  3. 3
    1の野菜に2のささみを手でさいて乗せる。

    豆腐や好みの具材をトッピングしてドレッシングでどうぞ。

きっかけ

ダイエットに。

公開日:2017/06/27

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カテゴリ
ささみ

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