きびなごとニラと厚揚げの煮物 レシピ・作り方

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りょう3865182773
だしがしみて、美味しく出来ました。

材料(4人分)

きびなご
120g
厚揚げ豆腐(正方形)
2個
ニラ
1束
300cc
しょうゆ
50cc
みりん
15cc
15cc
砂糖
大さじ3
粉末のだしの素
小さじ1
カットだし昆布
1~2切れ

作り方

  1. 1
    鍋に水、しょうゆ、お酒、みりん、砂糖、だしの素を入れて、きびなごと厚揚げは半分に切りそれを1/3に切ったのを入れたら上に、カットだし昆布を載せる。
  2. 2
    1の上にアルミを載せたら15分位、小さな火~中火くらいの中間の火で煮たら、5cmほどに切ったニラを入れて5分ほど煮たら出来上がり。

きっかけ

きびなごが今、安いみたいなので父が買って来て、冷凍室も一杯で、魚は長く持たないので、家にある物を使って考えました。

公開日:2012/10/29

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カテゴリ
その他のさかな全般
料理名
きびなごとニラと厚揚げの煮物

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りょう3865182773 年と共に健康をとても気にするようになりまして、適度な運動、睡眠、食事を心がけています。その中の一つの食事は生活にも欠かせないものであり、楽しみながら料理をして行きたいと思っています。

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